Reformer Pilates Studio
u Zagrebu
Dobrodošli u Oazu Reformer Studio – mjesto gdje se tijelo i um stapaju kroz precizne pokrete, snagu daha i potpunu kontrolu.
Kroz reformer pilates otkrijte kako svaki trening može postati vaša osobna transformacija – više energije, bolja postura i osjećaj unutarnje ravnoteže.
Oblikujte i opustite tijelo i dušu, pronađite snagu i unutarnji mir u Oaza pilates studiju.
Mirna i inspirativna atmosfera
Prostor stvoren za opuštanje, fokus i unutarnju ravnotežu. U našem studiju svaki trening postaje predah od užurbanog života.
Stručni i posvećeni treneri
Individualan pristup i profesionalno vodstvo na svakom koraku. Pratimo vaš napredak i motiviramo vas da ostvarite svoje ciljeve.
Raznoliki i prilagođeni programi
Treninzi oblikovani prema vašim ciljevima i mogućnostima. Bilo da ste početnik ili napredni vježbač, uvijek ćete pronaći pravi izazov.
Snaga pokreta,
snaga promjene
Prije 101 godinu, Joseph Pilates, njemački boksač i fizičar, otvorio je svoj prvi studio u New Yorku, predstavljajući svoju novu metodu vježbanja i svoje obećanje:
„Nakon 10 treninga osjećat ćete se bolje, nakon 20 izgledat ćete bolje, a nakon 30 imat ćete potpuno novo tijelo.”
Tada se ova metoda još nije nazivala Pilates po svom osnivaču, već kontrologija, zbog naglaska na potpunoj i svjesnoj kontroli svakog pokreta. Upravo ta precizna i pomna kontrola nad tijelom leži u tajni učinkovitosti ove metode, koja i danas ostaje relevantna za sve koji žele poboljšati svoju snagu, fleksibilnost i držanje.
Pilates metoda usmjerena je na jačanje trbušnih i mišića trupa – tzv. jezgre ili corea – kroz stotine vrlo specifičnih i ciljano osmišljenih pokreta. Ono što ovu metodu čini jedinstvenom je kombinacija fizičke snage, ravnoteže i kontrole disanja, što tijelu daje stabilnost, a umu fokus i jasnoću.
Danas se Pilates prakticira širom svijeta, u različitim oblicima – od klasičnog mat pilatesa do vježbi na reformer spravama – ali temelj ostaje isti: svjesno povezivanje uma i tijela. Redovitim treningom jača se ne samo mišićna snaga i fleksibilnost, već se poboljšava i držanje, smanjuju bolovi u leđima i zglobovima te se razvija osjećaj samopouzdanja i kontrole nad vlastitim tijelom.
Metoda je pogodna za sve – od potpuni početnika, sportaša, trudnica, do osoba koje žele rehabilitaciju nakon ozljeda. Joseph Pilates je stvorio sustav koji ne samo da oblikuje tijelo, već i njeguje cjelokupno zdravlje, povezujući fizičko, mentalno i emocionalno stanje svakog vježbača.
OAZA PILATES
Izaberite trening
koji vas pokreće
Morning Pilates Flow
Započni dan s energijom i smirenim umom. Ovaj sat kombinira glatke pilates pokrete i fokus na dah, pomažući ti da razbudiš tijelo, aktiviraš mišiće i pripremiš se za dan s jasnoćom i pozitivnom energijom.
Fat Burn Pilates
Intenzivniji pilates trening usmjeren na sagorijevanje kalorija i oblikovanje tijela. Kroz dinamične pokrete jačamo core, ruke i noge, dok istovremeno potičemo metabolizam i ubrzavamo proces mršavljenja.
Wine & Pilates
Opusti se, pokreni tijelo i uživaj! Spoj pilatesa i opuštanja uz čašu vina stvara posebnu atmosferu za druženje, rad na tijelu i uživanje u malim zadovoljstvima života.
OAZA PILATES
Novosti i savjeti
iz naše Oaze
Novo u Oazi – Wine & Reformer
Wine & Reformer Wine & Reformer u Oazi – pokret i užitak u savršenoj kombinaciji Zamislite trening koji aktivira vaše tijelo, jača mišiće i poboljšava držanje, a nakon njega se možete opustiti uz čašu finog vina. Da, dobro ste pročitali
Privatni treninzi u Oazi
Privatni treninzi u Oazi – trening u potpunosti prilagođen vama Privatni treninzi u Oazi – trening u potpunosti prilagođen vama U svijetu brzog tempa i unaprijed definiranih rasporeda, sve je teže pronaći trening koji se u potpunosti prilagođava vama, a
Pilates, Reformer i Yoga studio u Zagrebu – Oaza
Pilates, Reformer i Yoga studio u Zagrebu Tražite profesionalni Pilates, Reformer i Yoga studio u Zagrebu? Dobrodošli u Oazu, vaš novi prostor za zdravlje, snagu i ravnotežu. Nalazimo se u samom centru grada, na adresi Petrinjska 59, s dostupnim parkingom